Het better in better out principe, ook wel BiBo genoemd, is een vorm van prehabilitatie bij een operatie. Hierbij worden patiënten voorafgaand aan een operatie fysiek en mentaal begeleid om zo beter voorbereid de operatie in te gaan. Ook kan preoperatief (voor de operatie) trainen ervoor zorgen dat de kans op complicaties postoperatief (na de […]
Better in, Better out Meer lezen »
Tips voor beroepen als schilder, schoonmaker, glazenwasser, kok, horecamedewerker, etc. Bij beroepen als schilder en glazenwasser maak je veel dezelfde bewegingen voor langere tijd. Vaak worden deze bewegingen ook boven schouderhoogte gemaakt. Daarnaast moet je bij dit soort beroepen, evenals bijvoorbeeld kok, horecamedewerker of schoonmaker geregeld dingen tillen. Dit kan zorgen voor klachten aan bijvoorbeeld
Werk gerelateerde klachten: tips 3 Meer lezen »
Tips voor kantoorwerk Als je veel op kantoor moet zitten en veel achter een laptop bezig bent, kan dit klachten geven aan bijvoorbeeld rug, nek en schouders. Ook kan veel computerwerk zorgen voor klachten aan de elleboog vanwege de herhalende bewegingen. Hierbij geven we verschillende tips om de kans op klachten tijdens kantoorwerk te verkleinen.
Werk gerelateerde klachten: tips 2 Meer lezen »
Tips voor beroepen als bouwvakker, verhuizer, monteur, stratenmaker, etc. Wanneer je een fysiek beroep als bijvoorbeeld bouwvakker of monteur hebt, kunnen werk gerelateerde klachten ontstaan door veel tilwerk. Ook wanneer je veel moet duwen en/of trekken kan dit klachten veroorzaken. Hierbij geven we verschillende tips om de kans op werk gerelateerde klachten door veel til-,
Werk gerelateerde klachten: tips 1 Meer lezen »
De afstand tussen het zadel en stuur bepalen op jouw racefiets Na het afstellen van jouw zadelhoogte en fore-aft is het tijd om de afstand tussen jouw zadel en jouw stuur te bepalen. Uit onderzoek weten we dat er geen standaardmaat is voor deze afstand. In de dagelijkse praktijk wordt hiervoor vaak de onderarm lengte
Het stuur afstellen van jouw racefiets Meer lezen »
De terugstand van jouw racefiets zadel bepalen Na de zadelhoogte bepaal je de terugstand (ook wel for-aft genoemd) van jouw zadel. De fore-aft is de horizontale afstand tussen het puntje van jouw zadel en het middel van trap as (bottom bracket). Omdat er veel verschillende zadels zijn, kan deze afstand per zadel weer verschillen. Om
De terugstand van je racefiets zadel bepalen Meer lezen »
Je ideale zadelhoogte van je racefiets bepalen De hoogte van jouw zadel is de basis van het afstellen van jouw fiets. In deze blog geeft onze professionele fysio bikefitter jouw tips hoe je de zadel van jouw racefiets perfect afstelt voor jouw lichaamslengte. Zelf opmeten van de binnenbeenlengte om de zadelhoogte te bepalen Het opmeten
De ideale zadelhoogte van je racefiets bepalen Meer lezen »
De gids voor het zelf perfect afstellen van je racefiets Tips en trucs van onze professionele fysio bikefitter Twijfel jij of jouw racefiets wel goed is afgesteld? Een perfect afgestelde racefiets is de sleutel tot meer kracht en minder klachten tijdens het fietsen. Het begrijpen waarom je een zadel hoger of meer naar achteren of
In 5 stappen jouw racefiets perfect afstellen Meer lezen »
Locatie Doetinchem
IJsselstraat 16
7008 AA Doetinchem
0314 – 76 50 99
Locatie Zelhem
Halseweg 27D
7021 HV Zelhem
0314 – 78 67 06
Locatie Beek
Arnhemseweg 5
7037 CX Beek (Montferland)
0314 – 76 50 99
MedSupport Fysiotherapie is een moderne en toegankelijke praktijk voor fysiotherapie in de regio Doetinchem. Ons team van specialisten staat voor jou klaar in Doetinchem, Zelhem en Beek.
© Fysiotherapie MedSupport 2024 | KVK-nummer: 60628936 | Algemene voorwaarden | Privacybeleid | Sitemap
