Stress herkennen en voorkomen
Stress is eigenlijk niets meer dan spanning en ontstaat doordat de stresshormonen adrenaline en cortisol worden aangemaakt. Wanneer de draaglast (dat wat er van je wordt gevraagd) overeenkomt met de draagkracht (dat wat je aankunt), is er sprake van gezonde stress. Op het moment dat de draaglast groter wordt dan de draagkracht, ontstaat ongezonde stress […]
Stress herkennen en voorkomen Meer lezen »