Tenniselleboog

“Een tenniselleboog hoeft met de juiste behandeling echt niet lang te duren”

Schouder onderzoek

Heb ik een tenniselleboog?

Een tenniselleboog of tennisarm verwijst eigenlijk naar de plek waar je pijnklachten kan voelen, namelijk pijn aan de buitenkant van de elleboog.

Klachten die u kunt voelen bij een tenniselleboog zijn:

  • Pijn aan de buitenzijde van de elleboog
  • Klachten die verergeren bij knijpen, kracht zetten of iets willen vastpakken
  • Pijn als u op de buitenkant van de elleboog drukt
  • Uitstraling naar de vingers
  • Beperking van het buigen en / of strekken van de elleboog
  • Verminderde kracht in de hand
Tenniselleboog

Denk je dat je een tenniselleboog hebt? Klik dan hieronder op het videofragment. Hierin wordt uitgelegd wat je zelf kan doen om de klachten te verminderen. 

Wil je liever meteen een afspraak met één van onze fysiotherapeuten klik dan hier.

Wat is een tenniselleboog?

De oorzaak van de klachten bij een tenniselleboog zijn per persoon verschillend. Bij veel mensen ontstaat het door een overbelasting van de strekkers van de pols en vingers, maar de klachten kunnen ook vanuit de nek, schouder, arm of pols komen.

Als de pijnklachten ontstaan door een overbelasting, dan komt dit door een peesonsteking. De pezen zijn te lang achter elkaar en / of te zwaar belast en hebben niet voldoende tijd gehad om te kunnen herstellen.

De pijn kan ook komen door uitstraling vanuit een triggerpoint of de nek.

Wat kan een fysiotherapeut doen bij een tenniselleboog?

Onze fysiotherapeut zal samen met u onderzoeken wat de oorzaak is van de pijn aan de elleboog en wat eventueel een onderliggend probleem is van de pijn. Denk hierbij aan beperkingen van beweging van het ellebooggewricht, nek of pols en bijvoorbeeld verminderde kracht rondom schouder.

Na het bespreken van de oorzaken zal onze fysiotherapeut samen met u een plan maken gericht op het verminderen van de pijn en verbeteren van uw functie.

Moet ik Shockwave krijgen bij een tenniselleboog?

Bij een peesontsteking is het belangrijk dat de pees weer rustig en sterk wordt. Om te zorgen dat u kunt gaan trainen is het belangrijk dat u de pijn minder gaat voelen. Er zijn veel verschillende manieren om de elleboog rustig te krijgen, waar shockwave er één van kan zijn. Uit wetenschappelijk onderzoek weten we dat een shockwave behandeling bij een peesontsteking niet beter helpt dan gerichte behandeling en training van de elleboog. Wij adviseren daarom ook een actieve aanpak, waarin u zelf controle krijgt over uw klachten.

“Een tenniselleboog hoeft met de juiste behandeling echt niet lang te duren”

Menu