Triggerpoints

“Triggerpoints zijn goed te behandelen door onze dry needling specialist”

Triggerpoint behandeling

Wat is een triggerpoint?

Een triggerpoint is een verkramping in een spier. Klachten die gevoeld kunnen worden bij een triggerpoint zijn:

Triggerpoints

  • Het gevoel alsof er een knoop in de spier zit.
  • Uitstralende pijn
  • Stijfheid
  • Moeite met bewegen
  • Pijn bij het drukken op de spier. Deze pijn straalt dan ook uit.
  • Verminderde kracht in het specifieke gebied
  • Pijn bij het op rek brengen van de spier

De uitstralende pijn kan ontstaan als de spier wordt aangespannen, maar ook als je er op drukt. Hierdoor kan je dus geregeld pijn en uitstraling voelen.

Voel je spanning en pijn die (soms) uitstraling geeft? Heb jij het idee dat dit door een triggerpoint kan komen? Bekijk dan het videofragment hieronder waarin wordt uitgelegd wat je zelf al kan doen om de klachten te verminderen.  

Wil je liever meteen een afspraak maken bij onze dry needling specialist? klik dan hier.

Hoe behandel je een triggerpoint?

Het behandelen van een triggerpoint kan op verschillende manieren. Je kan druk geven op de triggerpoint (zoals in het filmpje hier boven) of eventueel dry needling toepassen. Door druk te geven op de triggerpoints, verminderen ze in activiteit. Hierdoor kan de spier weer beter functioneren.

Ben je op zoek naar een website waar meer triggerpoints op staan? Klik dan hier

Hoe ontstaan triggerpoints?

Triggerpoints ontstaan vaak door overbelasting van een spier. Dit kan een plotselinge, maar ook chronische overbelasting zijn.  Een overbelasting kun kan ontstaan door:

  • Een verkeerde beweging te maken
  • Veel werken achter de computer/ laptop in langdurig dezelfde houding
  • Een verkeerde houding op het werk of in het dagelijks leven
  • Een ongeluk, vallen of stoten
  • Stress
  • Knellende kleding
  • Langdurig niet kunnen bewegen (bijvoorbeeld door gips)
  • Een sportblessure.

Een overbelasting zorgt ervoor dat een groepje spiervezels samentrekt en verkrampt. Door deze verkramping kan de spier minder goed aan- en ontspannen, waardoor er uitstralende pijn kan ontstaan. Als deze pijn langer aanwezig is kunnen andere spieren ook weer overbelast raken en ontstaan er hierin ook triggerpoints. Hierdoor verergeren de klachten vaak snel.

Andere oorzaken voor het ontstaan van triggerpoints kunnen zijn:

  • Verkeerde voeding
  • Vitaminetekorten
  • Medicijnen (antidepressiva, cholesterolremmers)
  • Roken en alcohol
  • Infecties
  • Slaapgebrek of een verkeerde slaaphouding
  • Diabetes (suikerziekte)

“Triggerpoints zijn goed te behandelen door onze dry needling specialist

Menu

Bel nu