Volg ons op social media

Psychosomatische fysiotherapie

Wat is psychosomatische fysiotherapie?

Psychosomatische fysiotherapie kan alleen gegeven worden door een psychosomatisch fysiotherapeut . Zij kijkt samen met jou naar het verband en de wisselwerking tussen lichaam, geest en jouw dagelijks leven. Tijdens de behandeling wordt aandacht besteed aan de oorzaken die mogelijk invloed hebben op jouw lichamelijke klachten. Een psychosomatisch fysiotherapeut is gespecialiseerd in lichamelijke klachten zonder duidelijke lichamelijke oorzaak.

Hoe ziet een behandeling bij een psychosomatisch fysiotherapeut er uit?

Tijdens de behandeling kunnen de volgende technieken worden ingezet:

  • Lichaamsbewustwording training (houding, adem en beweging)
  • Spanningsregulatie (ontspanningsoefeningen, ademoefeningen m.b.v. onder andere Jacobsen, Kabat-Zinn, Mindfulness)
  • Psycho-educatie (herkennen van relaties in gedachten, gevoelens en gedrag, inzicht geven en leren omgaan met oorzaken van stress)
  • Cognitieve interventies (oefeningen gericht op gedragsverandering, Acceptance and Commitment Therapy)
  • Oefentherapie (graded activity, graded exposure, conditietraining)

Wat doet een psychosomatisch fysiotherapeut tijdens de intake?

Allereerst vind er een eerste gesprek plaats, dit gesprek is gericht op het in kaart brengen en eventueel onderzoeken van een mogelijke relatie tussen de lichamelijke klachten en de psychische gesteldheid. Afhankelijk van jouw persoonlijke hulpvraag worden samen doelen bepaald en een behandelplan opgesteld.

Het doel van de therapie kan zijn:

  • Inzicht krijgen in de ontstaanswijze van de klachten
  • Op een andere manier leren omgaan met de klachten
  • Veranderen van factoren die de klachten in stand houden
  • Herkennen en erkennen van spanning, behoefte, grenzen en emoties
  • Verbeteren van ademhaling door lichaamsbewustwording
  • Verhogen van belastbaarheid
  • Aanvoelen van lichamelijke en psychische grenzen
  • Inzicht krijgen in ziektebeleving en het dagelijks functioneren
  • Vertrouwen krijgen in het lichaam
  • Stressmanagement en verbeteren van coping

Hoe ziet een behandeling er uit?

Afhankelijk van jouw klacht kan er bij psychosomatische fysiotherapie de volgende technieken ingezet worden:

  • Lichaamsbewustwordingstraining (houding, adem en beweging)
  • Spanningsregulatie (ontspanningsoefeningen, ademoefeningen)
  • Psycho-educatie (herkennen van relaties in gedachten, gevoelens en gedrag, inzicht geven en leren omgaan met stressoren)
  • Cognitieve interventies (oefeningen ten behoeve van gedragsverandering)
  • Oefentherapie (graded activity, graded exposure, conditietraining)

Voor wie is psychosomatische fysiotherapie?

Pijn, vermoeidheid, prikkelbaarheid, rusteloosheid en het gevoel altijd gespannen te zijn kunnen verband houden met bepaalde levensomstandigheden zoals een hoge werkdruk, conflicten, emotionele gebeurtenissen, relatieproblemen of ernstige ziekteprocessen. Wanneer deze omstandigheden langdurig aanhouden kan er een disbalans tussen belasting en belastbaarheid ontstaan. Hierdoor neemt zowel de lichamelijke als mentale weerstand af en kunnen fysieke klachten ontstaan. De psychosomatisch fysiotherapeut begeleid in het herstel van de fysieke klacht door onderliggende factoren mee te nemen in de behandeling.

Voorbeelden van klachten zijn:

–       (extreme) Vermoeidheid
–       Niet kunnen ontspannen
–       Veel piekeren
–       Slaapproblemen
–       Druk op de borst
–       Benauwdheid en moeite met ademhalen
–       nek-, schouderpijn die vaak gepaard gaat met hoofdpijn
–       burn-out/overspanning
–       paniekstoornissen
–       lichamelijke gevolgen van een angststoornis en depressie
–       Arbeidsgerelateerde stress klachten

Voor de behandeling van psychosomatische klachten is soms, wanneer jij daar toestemming voor geeft, samenwerking met andere deskundigen nodig. Bijvoorbeeld met de verwijzend arts, psycholoog, een bedrijfsarts, collega fysiotherapeuten en andere professionals.

''Erg fijne therapeut''
''Vanaf de eerste behandeling had ik het gevoel dat ik hier goed zat, er werd meteen doelgericht een behandelplan gemaakt en ik voelde me erg goed begrepen en op mijn gemak. Iedere opvolgende behandeling had effect en sloot goed op elkaar aan. De combinatie van kennis, professionaliteit en het helder uit leggen van de te behalen doelen gaven een goed beeld van wat er van mij verwacht werd en hoe we te werk zouden gaan. Kortom een erg fijne therapeut die me in een korte tijd weer op het juiste spoor heeft gebracht.''
Anoniem via Zorgkaart Nederland

Onze fysiotherapeuten

Wij zijn fysiotherapie MedSupport. Een jonge, dynamische en moderne fysiotherapiepraktijk in Doetinchem & Zelhem. Onze fysiotherapeuten hebben alle aandacht voor jou en waar jij tegenaan loopt. Elke fysiotherapeut heeft zijn of haar eigen specialisatie.

Fysiotherapie Medsupport Doetinchem en Zelhem

MedSupport fysiotherapie is gericht op het verbeteren en behouden van de kwaliteit van het dagelijks leven van ieder individu met lichamelijke klachten. Dit doen wij door gerichte zorg op het gebied van fysiotherapie te bieden. Wij geloven dat geen enkele klacht exact hetzelfde is waardoor wij elke klacht als uniek bekijken en behandelen.