Revalidatie training in de regio Doetinchem
Het kan iedereen overkomen: je loopt een blessure of ziekte op of je moet geopereerd worden. Het liefst wil je zo snel mogelijk weer je dagelijkse leven op kunnen pakken. Om dit te realiseren kunnen wij jou begeleiden met revalidatie training in de regio Doetinchem.
Wat is revalidatie training?
Revalidatie training bestaat uit een programma van oefeningen en activiteiten dat wordt gebruikt om jouw functioneren te verbeteren na een blessure, ziekte of operatie.
Tijdens revalidatie training letten wij op een aantal zaken, waaronder:
- Doel: het doel van de revalidatie training wordt vastgesteld, bijvoorbeeld het herstellen van de kracht, flexibiliteit, coördinatie of uithoudingsvermogen;
- Behoeften: jouw individuele behoeften worden bepaald, zoals het niveau van fitness, de ernst van de blessure of ziekte en jouw gezondheidstoestand;
- Programma: we ontwikkelen een op maat gemaakt revalidatieprogramma waarbij de individuele behoeften van de patiënt centraal staan. Denk hierbij aan jouw uithoudingsvermogen (conditie), spierkracht, stabiliteit en coördinatie;
- Progressie: we monitoren de voortgang en waar nodig stellen we het programma bij.
Tijdens het de oefeningen letten we op:
- Veiligheid: het veilig uitvoeren van de oefeningen om andere blessures te voorkomen;
- Intensiteit: het geleidelijk opbouwen van de intensiteit om overbelasting te voorkomen;
- Duur: het geleidelijk opbouwen van de duur van de oefeningen om oververmoeidheid te voorkomen;
- Herhalingen: het geleidelijk opbouwen van aantal herhalingen van elke oefening om de kracht en conditie te verbeteren;
- Rust: het nemen van voldoende rust tussen de oefeningen om het lichaam de tijd te geven om te herstellen.
Wanneer revalidatie training?
Revalidatie training wordt meestal gestart nadat de acute fase van een blessure of ziekte is voorbij. Dit is de fase waarin de pijn is afgenomen en het letsel is beginnend te genezen.
De exacte timing van de start van revalidatie training hangt af van de ernst van de blessure of ziekte. Revalidatie training is inzetbaar als:
- Pre-operatieve revalidatie, voorafgaand aan een operatie;
- Post-operatieve revalidatie, revalidatie na een operatie;
- Hersteltraining, na blessure(s). onder andere bij:
- Hamstrings blessures;
- Zweepslagen;
- Hielspoor;
- Verzwikte enkel.
MedSupport: Revalidatie training in de regio Doetinchem
Gedurende de revalidatie training ondersteunen en begeleiden wij jou. Na een uitvoerige intake stellen wij een persoonlijk plan op. Op deze manier werken we op verantwoorde wijze aan jouw herstel.
Het resultaat van revalidatie training
Pre-operatieve revalidatie zorgt onder andere voor:
- Kennis over hoe goed te lopen met krukken;
- Conditie opbouw;
- Spierversterking;
- Kennis over oefeningen voor na de operatie.
Post-operatieve revalidatie zorgt onder andere voor:
- Verbetering van de kracht: het versterken van verzwakt spieren door een blessure of ziekte;
- Verbetering van de flexibiliteit: om de gewrichten te ontspannen en de spieren te rekken die zijn verkort door een blessure of ziekte;
- Verbetering van de coördinatie: om de spieren te coördineren die zijn verstoord door een blessure of ziekte;
- Verbetering van het uithoudingsvermogen: om het lichaam te trainen en oefeningen langer vol te houden;
- Vermindering van pijn: om pijn te verminderen die wordt veroorzaakt door een blessure of ziekte;
- Verbetering van de kwaliteit van leven: revalidatie training kan helpen om mensen in staat te stellen om hun normale activiteiten weer op te pakken en een betere kwaliteit van leven te leiden.
''Als zeer prettig ervaren''
''Met hamstring klachten ben ik naar deze praktijk gegaan bij ons in het dorp. Met oefeningen in de fitness ruimte heeft de behandelaar mij duidelijk gemaakt hoe ik deze klacht aan dien te pakken.
Dit alles (omgaan klacht, contact behandelaar) heb ik als zeer prettig ervaren en kan ik een ieder van harte aanbevelen''
''Met hamstring klachten ben ik naar deze praktijk gegaan bij ons in het dorp. Met oefeningen in de fitness ruimte heeft de behandelaar mij duidelijk gemaakt hoe ik deze klacht aan dien te pakken.
Dit alles (omgaan klacht, contact behandelaar) heb ik als zeer prettig ervaren en kan ik een ieder van harte aanbevelen''
Bertjan Chevalking
Marissa, Iris en Yasmin helpen jou graag
Bij fysiotherapie MedSupport beschikken wij over drie fysiotherapeuten die gespecialiseerd zijn en zich bezig houden met revalidatie training in de regio Doetinchem.
Zelfhulptips
- Doe regelmatig de voorgeschreven oefeningen: volg nauwgezet het oefenprogramma dat door je fysiotherapeut is voorgeschreven. Deze oefeningen zijn ontworpen om je herstel te bevorderen, je mobiliteit te verbeteren en je spieren en gewrichten sterker te maken. Door consistent en correct te oefenen, kun je de resultaten van de fysiotherapiebehandeling maximaliseren.
- Let op je houding en lichaamsbeweging: besteed aandacht aan je houding tijdens dagelijkse activiteiten. Zorg ervoor dat je een goede ergonomische houding handhaaft om overbelasting van spieren en gewrichten te voorkomen.
- Neem voldoende rust en luister naar je lichaam: rust is essentieel voor het herstelproces. Geef je lichaam de tijd om te herstellen en vermijd overmatige belasting of activiteiten die pijn of ongemak veroorzaken. Luister naar de signalen van je lichaam en communiceer eventuele zorgen of veranderingen in je symptomen met je fysiotherapeut. Het is belangrijk om samen te werken om je behandeling aan te passen indien nodig.
Onthoud dat deze tips algemeen van aard zijn en het is altijd raadzaam om advies te vragen aan je fysiotherapeut voor specifieke zelfhulpmaatregelen die passen bij jouw individuele situatie.
Vraag & antwoord
Als je op zoek bent naar goede revalidatie training in de regio Doetinchem, dan is MedSupport de beste keuze.
Je krijgt hoogwaardige zorg met een persoonlijke benadering. Wij geloven dat elke persoon uniek is en een individuele benadering verdient.
Daarnaast werken wij samen met andere zorgverleners, zoals huisartsen en specialisten, om ervoor te zorgen dat je de best mogelijke zorg krijgt.
Met MedSupport fysiotherapie beschikken we over twee locaties (één in Doetinchem en één in Zelhem).
Heb je behoefte aan revalidatie training en ben je woonachtig in de regio Doetinchem dan kun je bij beide locaties terecht.
Al onze therapeuten hebben een Bachelor fysiotherapie afgerond. Dit is een hbo opleiding waarmee je algemeen fysiotherapeut bent. Voor alle specialisaties (manueel therapie, sportfysiotherapie, bekkentherapie, psychosomatische therapie en geriatriefysiotherapie) hebben al onze collega’s een 3 jarige masteropleiding gevolgd.
Wij hebben met alle zorgverzekeraars een contract. Vraag jouw verzekeraar naar de hoeveelheid behandelingen die jij vergoed krijgt.
Fysiotherapie Medsupport Doetinchem en Zelhem
MedSupport fysiotherapie is gericht op het verbeteren en behouden van de kwaliteit van het dagelijks leven van ieder individu met lichamelijke klachten. Dit doen wij door gerichte zorg op het gebied van fysiotherapie te bieden. Wij geloven dat geen enkele klacht exact hetzelfde is, waardoor wij elke klacht als uniek bekijken en behandelen.