info@medsupport.nl  |  0314-76 50 99

Logo van fysiotherapie MedSupport

De terugstand van je racefiets zadel bepalen

De terugstand van jouw racefiets zadel bepalen

Na de zadelhoogte bepaal je de terugstand (ook wel for-aft genoemd) van jouw zadel. De fore-aft is de horizontale afstand tussen het puntje van jouw zadel en het middel van trap as (bottom bracket). Omdat er veel verschillende zadels zijn, kan deze afstand per zadel weer verschillen.  Om de terugstand van jouw racefiets goed te kunnen bepalen heb je een loodlijn nodig. 

Waarom KOPS (Knee Over Padle Spindel) belangrijk is

De terugstand van jouw racefiets zadel bepaal je een loodlijn te hangen vanaf de onderkant van de knieschijf in de ‘3-uur positie’. Deze lijn moet door het midden van de trapas gaan. Komt de lijn voor de trapas dan moet het zadel naar achteren en als de lijn achter de trapas komt dan moet het zadel wat naar voren.  

Zadel set-back bepalen dmv KOPS

Als je het zadel goed hebt afgesteld kan je overgang naar de afstand van je zadel tot aan het midden van je stuur. 

Wil je toch liever samen eens naar jouw houding op de fiets kijken? Kijk dan hier voor meer informatie over een professionele bikefitting

Vragen

Zit je na deze blog met vragen of kom je ergens niet uit? Stuur dan gerust een mail naar wouter@medsupport.nl of kijk eens bij onze andere blogs

Andere relevante blogs