Hoofdpijn

Het kan een vervelende klacht zijn die je humeur negatief beïnvloedt en je productiviteit verlaagt. Gelukkig is hoofdpijn in de meeste gevallen goed te behandelen.

Hoofdpijn

Het kan een vervelende klacht zijn die je humeur negatief beïnvloedt en je productiviteit verlaagt. Gelukkig is hoofdpijn in de meeste gevallen goed te behandelen.

Milde tot hevige hoofdpijn

Hoofdpijn is een zeer algemene klacht die iedereen wel eens ervaart. De pijn kan mild of hevig zijn en zich op verschillende plekken in het hoofd manifesteren. De oorzaken van hoofdpijn zijn divers en in veel gevallen niet direct duidelijk.

Soorten hoofdpijn

In onze praktijk behandelen wij mensen met verschillende soorten hoofdpijn, denk hierbij aan:

Migraine;
Clusterhoofdpijn;
Sinushoofdpijn;
Spanningshoofdpijn;
Cervicogene hoofdpijn;
Hoofdpijn door hoge bloeddruk;
Medicatie afhankelijke hoofdpijn;
Hoofdpijn vanuit de kaak;
Draai/positie-duizeligheid (BPPD).

Meest voorkomende klachten

Zeurend of kloppend gevoel in het (voor)hoofd;
Moeite met dagelijkse activiteiten;
Moeite met concentratie;
Pijn tijdens of na inspanning of sporten.

Meest voorkomende oorzaken

De meest voorkomende oorzaken van hoofdpijn zijn:

Stress;
Trauma;
Verkeerde houding of beweging;
Slijtage.

Onze specialisten:

Mogelijke behandelmethodes:

Hieronder zie een aantal behandelmethodes die we kunnen inzetten bij hoofdpijnklachten.
Uit onze intake blijkt welke behandelmethode het beste bij jouw klacht en situatie past.

Manuele therapie

Psychosomatische fysiotherapie

Dry needling

Wat kan ik zelf aan mijn klachten doen?

Een aantal algemene tips waar je zelf mee aan de slag kunt:

Rusten: ga in een donkere, stille ruimte liggen en sluit je ogen;
Koelen: leg een koude, vochtige doek op je voorhoofd of in je nek;
Drinken: drink voldoende water. Te weinig drinken kan hoofdpijn veroorzaken;
Stress verminderen: probeer stress te verminderen door te ontspannen, bijvoorbeeld door yoga of meditatie te doen;
Identificeer en vermijd triggers: sommige dingen kunnen hoofdpijnklachten uitlokken, zoals fel licht, harde geluiden, bepaalde voedingsmiddelen of alcohol. Probeer te achterhalen wat jouw triggers zijn en vermijd deze zoveel mogelijk.

Zelf weten wat je aan je (hoofd)pijnklachten kan doen is vaak erg prettig. Hierdoor kun je beter verklaren waarom de pijn erger wordt.

Dit geeft jou meer controle, omdat jij weet waar je rekening mee kan houden. Met hoofdpijn is er geen kant en klare oplossing. Iedere vorm is weer anders, wat dan ook een andere aanpak vraagt.

Waarmee helpt de fysiotherapeut mij?

Onze fysio- of manueeltherapeut onderzoekt samen met jou wat voor soort hoofdpijn jij hebt. Daarnaast kijken we naar de oorzaken van jouw klachten en maken we samen met jou een behandelplan.

Dit behandelplan is vaak een combinatie van behandeling en oefeningen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan Manuele therapie, het vermindering van spanning rondom de nek en/of kaak, het trainen van de nek- en houdingspieren en ontspanningsoefeningen.

Doordat wij meerdere therapievormen aanbieden, kunnen wij altijd een specifieke aanpak voor jou maken. Uiteindelijk is het doel dat jij weer controle krijgt over jouw klachten.