Nekpijn
Nekpijn en nekklachten zijn één van de meest voorkomende lichamelijke klachten die wij in onze praktijk zien. Waar de klachten precies vandaan komen kan per persoon erg verschillen.
Wat is nekpijn?
Klachten die horen bij nekpijn zijn:
- (Schietende) pijn en / of stijfheid bij het bewegen van de nek
- Zwaar gevoel in de nek en bovenrug
- De nek niet volledig meer kunnen omdraaien of bewegen
- Pijn vanuit de nek die uitstraalt naar uw schouder of hoofd
- Een zeurend en moe gevoel rondom de nek
Wat kan een fysiotherapeut doen bij nekpijn en nekklachten?
Onze fysio- of manueeltherapeut kan samen met jou gaan onderzoeken waar de nekpijn vandaan komt. Er wordt dan ook bekeken wat de oorzaak is van jouw nekpijn en waarom bepaalde bewegingen en/of spieren pijn geven. Daarna zal er samen met jou een behandelplan gemaakt worden. Dit behandelplan is vaak een combinatie van behandeling en oefeningen. Denk bijvoorbeeld aan:
- Manuele therapie
- Vermindering van spanning rondom de nek
- Trainen van de spieren van de nek, boven rug
- Werken aan (werk)houding
- Ontspanningsoefeningen
Het behandelplan bij nekpijn en nekklachten is per persoon anders. Dit komt omdat de oorzaak en de duur van de klacht bij iedereen anders is. Daarnaast wordt het behandelplan natuurlijk samen met jou gemaakt. Hierbij zijn jouw wensen erg belangrijk. Er zal bijvoorbeeld geen manuele therapie plaats vinden als jij dit niet prettig vindt.
Moet ik een röntgenfoto laten maken bij nekpijn en nekklachten?
Ervaar jij nekpijn of nekklachten? Wil je er zelf wat aan doen? Klik hieronder op het videofragment voor oefeningen die helpen bij nekpijn en nekklachten.
