Tenniselleboog
Heb ik een tenniselleboog?
Een tenniselleboog of tennisarm verwijst eigenlijk naar de plek waar je pijnklachten kan voelen, namelijk pijn aan de buitenkant van de elleboog.
- Pijn aan de buitenzijde van de elleboog
- Klachten die verergeren bij knijpen, kracht zetten of iets willen vastpakken
- Pijn als u op de buitenkant van de elleboog drukt
- Uitstraling naar de vingers
- Beperking van het buigen en / of strekken van de elleboog
- Verminderde kracht in de hand
Wat is een tenniselleboog?
De oorzaak van de klachten bij een tenniselleboog zijn per persoon verschillend. Bij veel mensen ontstaat het door een overbelasting van de strekkers van de pols en vingers, maar de klachten kunnen ook vanuit de nek, schouder, arm of pols komen.
Als de pijnklachten ontstaan door een overbelasting, dan komt dit door een peesonsteking. De pezen zijn te lang achter elkaar en / of te zwaar belast en hebben niet voldoende tijd gehad om te kunnen herstellen.
De pijn kan ook komen door uitstraling vanuit een triggerpoint of de nek.
Wat kan een fysiotherapeut doen bij een tenniselleboog?
Onze fysiotherapeut zal samen met u onderzoeken wat de oorzaak is van de pijn aan de elleboog en wat eventueel een onderliggend probleem is van de pijn. Denk hierbij aan beperkingen van beweging van het ellebooggewricht, nek of pols en bijvoorbeeld verminderde kracht rondom schouder.
Na het bespreken van de oorzaken zal onze fysiotherapeut samen met u een plan maken gericht op het verminderen van de pijn en verbeteren van uw functie.
Moet ik Shockwave krijgen bij een tenniselleboog?
Ervaar jij nekpijn of nekklachten? Wil je er zelf wat aan doen? Klik hieronder op het videofragment voor oefeningen die helpen bij nekpijn en nekklachten.
