Schouder slijtage
Een versleten schouder (schouder artrose) betekent dat het kraakbeen tussen de kop en kom van de schouder sterk verminderd is. Dit zorgt voor pijn en stijfheid bij het bewegen. In de schouder komt dit veel minder vaak voor dan in een knie- of heupgewricht.
Heb ik een versleten schouder?
Een versleten schouder (schouder artrose) betekent dat het kraakbeen tussen de kop en kom van de schouder sterk verminderd is. Dit zorgt voor pijn en stijfheid bij het bewegen. In de schouder komt dit veel minder vaak voor dan in een knie- of heupgewricht.
Klachten die horen bij een versleten schouder zijn:
- Voor een langere tijd(soms maanden) pijn rondom de schouder, vooral bij het bewegen
- Stijfheid van de schouder vooral in de ochtend of na een tijdje de arm niet bewogen te hebben
- Krakende geluiden en/of gevoel bij het bewegen van de schouder
- De haren kunnen niet meer goed gewassen worden met arm waar je klachten aan hebt
- Iets pakken boven uit het keukenkastje lukt niet meer
- Je kan de arm niet meer goed op de rug leggen
Wat kan een fysiotherapeut doen aan een versleten schouder?
Onze schouderfysiotherapeut kan samen met jou kijken naar de verschillende redenen waarom je pijn ervaart en een plan maken om samen de klachten positief te beïnvloeden. Verschillende doelen om samen aan te werken kunnen zijn:
- Spanning en triggerpoints verminderen rondom de schouder
- Mobiliteit van de schouder verbeteren
- Kracht en samenwerking van de spieren rondom de schouder verbeteren
- Mobiliteit van nek en rug verbeteren
Naast behandelen kunnen onze schouderspecialisten ook contact hebben met uw huisarts of orthopeed om een pijnplan op te stellen. Als jij minder pijn voelt, kan je beter functioneren en trainen. Hierdoor wordt de schouder toch sterker
