Jouw ideale zadelhoogte berekenen
Bereken de zadelhoogte door de binnen beenlengte te vermenigvuldigen met 0,883. Het aantal centimeters is de afstand van de bovenkant van je zadel tot aan het midden van je trapas (bottom bracket). Dit geeft een goede richting van jouw zadelhoogte.
Wil je liever de afstand bepalen tot aan het midden van je trapas vermenigvuldig dan de afstand met 1,09. Dit is dan de afstand van het midden van je trapas tot aan de bovenkant van het zadel.
De ideale zadelhoogte varieert van persoon tot persoon en is afhankelijk van verschillende factoren, zoals de lichaamsverhoudingen, spierlengte en het type fietsen.
Als je de hoogte van het zadel aanpast, doe dit niet met te grote stappen, maar maximaal 1,5 tot 2 centimeter. Je lichaam zal ook weer moeten wennen aan de nieuwe stand.
Als je de hoogte goed hebt bepaald wil je natuurlijk weten hoever je zadel naar voren of naar achteren moet komen. Dit lees je in de volgende blog.
